Характеристики основных типов тела
В этих небольших описаниях увидим, КАКИМИ СОТВОРИЛА НАС ПРИРОДА, снимем с себя, чужие и свои ярлыки представления о Себе, не будете переживать, а будете слушать своё тело . И НАЧНЕМ К СЕБЕ ПУТЬ НАСТОЯЩЕМУ!
Хотя существует лишь три типа дошей, Аюрведа соединяет их в десять возможных комбинаций и получает десять различных типов тела. Самый распространенный - Тип с одинарной дошей, реже двойной и очень редкий тройной.
- Вата
- Питта
- Капха
Если одна доша сильно преобладает над другими, то вы принадлежите к типу с одинарной дошей. Самые показательные цифры – первая доша на много больше второй (например, Вата – 150, Питта – 110, Капха – 85), но меньший разрыв в числах тоже учитывается. В этом типе с одинарной дошей свойства Ваты, Питты или Капхи проявляются очень явственно. Ваша следующая по значимости доша также оказывает определенное влияние на ваши естественные склонности, но в значительно меньшей степени.
Определив, к какому типу вы относитесь, вы можете научиться понимать его. О системе Аюрведы необходимо знать одну важную вещь: она учитывает генетические признаки. Типы организмов передаются по наследству. Задолго до теории ДНК мудрецы Аюрведы понимали, что генетические признаки часто бывают парными: восточная кожа и волосы сочетаются с карими, а не голубыми глазами; мощная мускулатура требует сильных костей, а не легких и тонких. Сознание, тело и поведение полностью согласованы друг с другом, связаны тончайшими узами, которые можно обнаружить, лишь изучив доши.
Ваш тип тела является как бы формой, в которой вы были отлиты, но она еще не содержит вашей судьбы. Высокий или низкий рост, нерешительность или решительность, беспокойство или выдержка характеризуют определенный тип, однако существует множество вещей, которые не определяются типом тела: это мысли, эмоции, память, таланты, желания и т. д.
1. ВАТА увеличивается:
В пожилом возрасте.
В конце дня и в конце ночи.
В конце процесса пищеварения.(обратное всасывание жидкости из каловых масс)
2. ПИТТА увеличивается:
В среднем возрасте.
В середине дня и в середине ночи.
В середине процесса пищеварения. (нижняя часть желудка и тонкий кишечник)
3. КАПХА увеличивается:
В раннем возрасте.
В конце дня и ночи.
В начале процесса пищеварения.(начиная с ротовой полости)
ЗНАНИЕ СВОЕГО ТИПА ТЕЛА ПОЗВОЛЯЕТ ДОСТИЧ НАМ ИДЕАЛЬНОГО ЗДОРОВЬЯ. В отличие от западной медицины, которая занимается лишь физическим или психическим аспектом здоровья, Аюрведа стремится поднять все стороны вашей жизни на более высокий уровень. Общение, удовлетворение от работы, духовный рост, понимание своего предназначения, социальная гармония тесно связаны с состоянием вашего сознания и тела; изучив их достаточно глубоко, на них можно воздействовать различными методами. Вот на чем стоит Аюрведа, и такой взгляд одновременно убедителен и обоснован.
Характеристика типа ВАТА
- Легкое, тонкое телосложение
- Быстрота реакции
- Нерегулярный аппетит и пищеварение
- Чуткий сон, бессонница
- Воодушевление, живость, воображение
- Возбудимость, переменчивость настроений
- Быстро усваивает новые знания, но так же легко забывает их
- Склонность к тревоге
- Склонность к запорам
- Быстрая утомляемость, склонность к перенапряжению
- Порывистое проявление умственной и физической энергии
- Испытывать голод в любое время дня и ночи
- Любовные порывы и постоянные перемены настроения
- Засыпать в любое время ночи, пропускать еду и вообще вести нерегулярный образ жизни
- Сегодня хорошо переваривать пищу, а завтра плохо
- Испытывать недолговечные взрывы чувств и быстро забывать их
- Быстро ходить.
Характеристика типа ПИТТА
- Телосложение среднее
- Средний рост и выносливость
- Предприимчивость характера, любит вызов
- Острый ум
- Хороший аппетит и сильная жажда, хорошее пищеварение
- Склонность к гневу, раздражительность после стрессов
- Светлая или красноватая кожа, часто с веснушками
- Отвращение к солнцу, к жаре
- Точная, четкая артикуляция
- Не может пропускать еду
- Белокурые, светло-каштановые или рыжие волосы
- Испытывать страшный голод, если обед откладывается на полчаса
- Жить по часам, не бросая времени на ветер
- Просыпаться по ночам от ощущения жажды и жары
- Контролировать ситуацию или понимать необходимость этого
- Уметь убеждаться на опыте, что другие люди считают вас слишком требовательным, саркастичным и временами излишне критично настроенным
- Ходить уверенной походкой
Характеристика типа КАПХА
- Крепкое телосложение, большая физическая сила и выносливость
- Спокойная энергичность, плавность и изящество движений
- Спокойная, мягкая натура, не склонная к гневу
- Прохладная, ровная, плотная, бледная кожа, часто жирная
- Трудно запоминает новую информацию, но имеет хорошую долгую память
- Долгий, продолжительный сон
- Склонность к тучности
- Медленное пищеварение, небольшой аппетит
- Любящий, терпимый, прощающий
- Собственнический инстинкт, самодовольство
- Долго раздумывать, прежде чем принять определенное решение
- Медленно просыпаться, долго лежать в постели и непременно выпить чашечку кофе после того, как встал
- Довольствоваться статусом-кво и уметь сохранять его, примиряя других
- Уважать чувства других людей и испытывать к ним настоящую симпатию
- Находить эмоциональное удовольствие в еде
- Изящно двигаться, иметь увлажненные глаза и ходить скользящей походкой, даже при избытке веса
ВАТА
ВАТА ДОША ЯВЛЯЕТСЯ:
- Холодной, что приводит к похолодению рук и ног, непереносимости холодного климата.
- Подвижной, что обеспечивает хорошую или плохую циркуляцию, в зависимости от того, насколько хорошо сбалансирована эта доша; повышенное давление связано с избытком Вата доши, так же как спазмы мышц и боли в позвоночнике. Нервный, быстрый взгляд тоже признак выведенной из равновесия Ваты.
- Быстрой, что сопряжено со многими другими свойствами: способностью быстро усваивать новую информацию, которая точно так же быстро забывается; плохо развитой долгосрочной памятью, богатым воображением и ночными кошмарами; неутомимой деятельностью; импульсивностью, перепадами настроения; стремительностью движений, рассеянностью и быстрой речью.
- Сухая, Вата увеличивается с появлением сухости, будь то сухой осенний ветер или сухая пища (хлопья, крекер, сухофрукты). Если ваша кожа или суставы становятся очень сухими, следовательно, Вата возрастает и, вероятно, выходит из равновесия.
- Сухой, что приводит к высыханию кожи, сухим или блеклым волосам, блеклым глазам и скудной или умеренной потливости. Кожа легко трескается и подвержена псориазу или экземе.
- Грубой, то есть грубая кожа и жесткие волосы.
ПИТТА
ПИТТА ДОША ЯВЛЯЕТСЯ:
- Жаркой, что приводит к тому, что кожа становится горячей, краснеет, начинаются всевозможные раздражения или происходит усиленный обмен, жжение в желудке, печени, кишечнике и т. д. Люди этого типа обычно любят холодную пищу и напитки, что снимает их собственный жар.
- Все горячее влияет на Питту, будь то жаркий июльский день, горячая ванна или «жаркие» чувства, включая гнев или сексуальное вожделение. Если вы ощущаете жжение в теле (в животе, кишечнике, прямой кишке) или появляется раздражение на коже, значит, возрастает Питта. Питта не является столь тонкой и всепроникающей, как Вата, это энергичная и сильная доша.
- Резкой, что ведет к сообразительности, но также обусловливает быструю речь; то же свойство может вызвать чрезмерную кислотность организма и слишком сильное выделение желудочного сока.
- Влажной, что может обернуться сильной потливостью; горячие, потные ладони характерны для Питты. Внутренний жар и влажность внушают людям этого типа отвращение к жаркому лету.
- Дурнопахнущей, что приводит к неприятному запаху изо рта, от тела или резкому запаху мочи и экскрементов при избытке Питты
КАПХА
КАПХА ДОША ЯВЛЯЕТСЯ:
- Тяжелой. Всякое тяжелое нарушение связано с дисбалансом Капхи, будь то ожирение, несварение желудка или тяжелая депрессия.
- Сладкой, что ведет к тому, что при излишнем употреблении сахара начинаются ожирение и диабет.
- Ровной, отчего люди этого типа часто бывают довольны собой. Процессы в организме протекают ровно, кроме того, спокойный нрав представителей Капха доши делает ненужными внешние стимулы, в отличие от людей типа Питта или Вата. Люди типа Капха не подвержены изменениям, которые вывели бы другой тип из равновесия.
- Мягкой, что ведет к большому числу свойств, таких, как мягкая кожа и волосы, мягкие манеры, мягкий взгляд и нетребовательность к окружающим.
- Медлительной, что выражается в плавных, медлительных движениях, а вместе с тем – в медленной речи и неторопливости размышлений.
- Все тяжелое действует на Капху, лишний вес, чувство тяжести в теле или тяжелый, хмурый день – все это приводит к активизации Капхи. Если вас вдруг одолевает тяжелый сон или по утрам вы чувствуете слабость вместо свежести, то вероятнее всего причина этого кроется в Капхе. Из всех трех дошей Капха самая устойчивая, самая материальная.