Определение вашего соматического типа
Следующая анкета делится на три части. Прочтите каждое предложение, относящееся к Вата доше, и ответьте на вопросы, насколько оно подходит к Вам.
0. Не относится ко мне.
2. Относится ко мне, но в некоторой степени (или лишь иногда).
4. В основном относится ко мне (или почти всегда).
В конце теста у Вас получиться три суммы Вата, Питта и Капха. Например, если Вам приемлем первый ответ он будет равен - 0, второй - 2 и третий - 4, сумма будет равна 0+2+4=6. Таким образом Вы заполните три таблицы Вата, Пита и Капха, по 60 вопросам
Когда вы закончите заполнять анкету, у Вас будет три разных числа. Сравнив их, вы определите свой тип и перейдете к следующей главе "Характеристики основных типов тела" Что бы узнать Ваши особенности.
Что касается физических данных, то здесь выбор будет достаточно объективным. На вопросы о ваших умственных способностях и поведении, которые часто субъективны, отвечайте так, как вы чувствовали и поступали большую часть своей жизни или по крайней мере последние пять лет.
РАЗДЕЛ 1 - ВАТА
Я очень быстро включаюсь в работу
По натуре я человек деятельный и живой
У меня слабая комплекция, я с трудом набираю в весе
Походка у меня в основном легкая и быстрая
Я с трудом принимаю решения
У меня часто бывают газы и запоры
У меня часто холодеют руки и ноги
Я часто волнуюсь и испытываю тревогу
Я, не выношу холодной погоды и холодной постели.
Я быстро разговариваю, и мои друзья считают, что я болтлив
У меня часто меняется настроение и от природы я эмоционален
У меня очень сухая кожа, особенно зимой
У меня очень деятельный, подчас неутомимый ум и богатое воображение
Двигаюсь я быстро и активно, часто ощущаю приливы энергии
Я легко прихожу в возбуждение
Если я живу один, питание и сон у меня беспорядочные
Я быстро запоминаю, но и забываю тоже быстро
Преобладающие эмоции: Боязливость, беспокойство, нервозность
Вера: Изменчивость, непостоянство, склонность к бунтарству
Сон: Неглубокий, тенденция к бессоннице
Сновидения: Движение, полеты с падением, тревожные сны, кошмары
Интересы: Любит движение, путешествия, парки, игры, шутки, истории, танцы, артистическую деятельность
Деятельность: Быстрота, неуравновешенность, непостоянство, повышенная активность
Сила,выносливость: Низкая выносливость; быстро начинает и скоро останавливается
Сексуальность: Непостоянная, изменчивая, отклоняющаяся, сильное желание, но мало энергии; детей мало
Чувствительность к внешней среде: Боязнь холода и ветра, чувствительность к сухости
Сопротивляемость болезни: Плохая, непостоянная; слабая иммунная система
Предрасположенность к заболеваниям: Заболевания нервной системы, боли, артрит, психические расстройства
Реакция на лекарства: Быстрая; требуются низкие дозы; неожиданные побочные эффекты или нервные реакции
РАЗДЕЛ 1.1 – ВАТА-Телосложение.
Высокий или низкий рост, худоба, слабое тело
Вес: Небольшой, кости выступают
Цвет лица: Коричневатый, темный
Кожа: Тонкая, темная, сухая, холодная, шершавая, вены выделяются
Волосы: Жесткие, сухие, коричневатые, вьющиеся
Голова: Маленькая
Лоб: Маленький
Брови: Маленькие, редкие, неровные
Ресницы: Маленькие, сухие, прочные
Глаза: Маленькие, сухие, тонкие, карие, подвижные
Нос: Тонкий, маленький, сухой, изогнутый или курносый.
Губы: Тонкие, маленькие, темные, сухие, подвижные
Зубы и десны: Редкие, сухие, мелкие, неровные
Плечи: Узкие, небольшие, плоские
Грудь: Небольшая, узкая, слабо развитая
Руки: Тонкие, маленькие, слабо развитые
Кисти рук: Маленькие, тонкие, сухие, холодные, шершавые
Икры ног: Маленькие, твердые, круглые
Ступни: Маленькие, тонкие, сухие, шершавые
Суставы: Увеличенные, сухие, издающие хруст
Ногти: Маленькие, тонкие, сухие, шершавые, темноватые
Моча: Бесцветная, скудная, отходит с трудом
Кал: Скудный, сухой, выходящий с трудом, газы, склонность к запорам
Потоотделение и Запах тела: Скудное, без запаха
Аппетит: Изменчивый, непостоянный
Голос: Высокий, слабый, хриплый
Речь: Быстрая, бессвязная; болтливость
Ум: Быстрый, легко приспосабливающийся; нерешительность
Память: Плохая; легко запоминает, но и легко забывает
Пульс: Нитевидный, быстрый, непостоянный
Сумма Ваты----
РАЗДЕЛ 2 - ПИТТА
Я считаю себя очень энергичным
В своей работе я стараюсь быть чрезвычайно точным и аккуратным
Я хладнокровен и у меня волевые манеры
В жару мне не по себе, я быстро устаю, больше, чем остальные
Я быстро потею
Я быстро прихожу в раздражение и гнев, хотя не всегда показываю это
Если я пропускаю еду или ее откладывают, я чувствую себя неуютно
Мои волосы: ранняя седина или облысение, тонкие, блестящие, прямые, светлые, рыжие или соломенного цвета
У меня сильный аппетит, при желании могу съесть очень много
Многие считают меня упрямым
У меня регулярный стул – для меня скорее характерен жидкий стул, нежели запоры
Я люблю основательность и склонен к педантизму
Я быстро прихожу в ярость, но при этом отходчив
Я очень люблю холодную пищу: мороженое и холодные напитки
Я не выношу слишком горячую и острую еду
Я не очень-то терпелив в споре
Я люблю вызов и когда хочу чего-то добиться, то очень решителен в своих действиях
Я очень взыскателен к другим и к себе
РАЗДЕЛ 2.1 – ПИТА -Телосложение
Телосложение: Средний рост, умеренно развитое тело
Вес: Умеренный, мышцы хорошо развиты
Цвет лица: Красноватый, с румянцем
Кожа: Теплая, влажная, розоватая, с родинками, веснушками и угрями
Волосы: Умеренно густые, тонкие, мягкие, с тенденцией к ранней седине или облысению
Голова: Средней величины
Лоб: Широкий, лосниться
Брови: Умеренно густые, тонкие
Ресницы: Маленькие, редкие, тонкие
Глаза: Среднего размера, склонные к воспалению, зеленые, пронизывающие
Нос: Средней величины, острый.
Губы: Средней величины, мягкие, красные, верхняя губа тонкая.
Зубы и десны: Средние; десны мягкие, розовые, часто кровоточат
Плечи: Средней величины
Грудь: Среднего размера
Руки: Средней величины
Кисти рук: Средней величины, теплые, розовые
Икры ног: Мягкие, вялые
Ступни: Средней величины, мягкие, розовые
Суставы: Средней величины, мягкие, вялые
Ногти: Средней величины, розовые, мягкие
Моча: Желтая, красноватая, обильная, обжигающая
Кал: Обильный, мягкий; склонность к поносу, ощущение жжения
Потоотделение и Запах тела: Обильное, пот горячий, с сильным запахом
Аппетит: Сильный, острый
Голос: Высокий, резкий
Речь: Умеренная, аргументированная, убедительная
Ум: Развитый интеллект, проницательность, критичность
Память: Острая, ясная
Преобладающие эмоции: Гнев, раздражительность, сварливость
Вера: Решительность, фанатизм, склонность к лидерству
Сон: Умеренный; человек может просыпаться, но затем засыпает снова
Сновидения: Цветные, страстные, конфликтные
Интересы: Любит спорт, политику, живопись, охоту
Деятельность: Умеренная, мотивированная, целесообразная, целеустремленная
Сила, выносливость: Умеренная; не переносит жары
Сексуальность: Умеренная; страстность, склонность к ссорам и доминированию
Чувствительность к внешней среде: Боязнь жары; не любит солнца и огня
Сопротивляемость болезни: Умеренная; склонность к инфекционным заболеваниям
Предрасположенность к болезням: Заболевания, сопровождающиеся лихорадочным состоянием; инфекции, воспалительные состояния
Реакция на лекарства: Средняя; чувствительность к аспирину
Пульс: Умеренный, прыгающий, упругий
Сумма Питты----
РАЗДЕЛ 3 – КАПХА
У меня природная склонность все делать медленно и спокойно
Я толстею быстрее других, а худею медленнее
У меня спокойный и мирный характер
Я легко пропускаю еду, не чувствуя при этом дискомфорта
У меня часто образуется излишняя слизь, флегма, я страдаю от хронических застойных явлений, астмы или воспаления пазух
Я должен проспать по крайней мере 8 часов, чтобы чувствовать себя нормально на следующий день
Я сплю очень глубоко
Я от природы спокойный и меня трудно разозлить
Я запоминаю не так уж быстро, как многие другие люди, но у меня прекрасная и долгая память
У меня склонность к полноте, к излишнему жиру
У меня густые, темные, волнистые волосы
У меня гладкая, нежная кожа и бледный цвет лица
У меня крепкое плотное телосложение
Эти слова подходят ко мне: спокойный, мягкий, нежный и прощающий
Я долго перевариваю пищу, от этого я чувствую тяжесть в желудке после еды
Я очень вынослив и всегда энергичен
Обычно я хожу медленной, размеренной походкой
У меня склонность к излишне долгому сну, по утрам чувствую слабость и с трудом встаю
Я медленно ем и медлителен в движениях
Преобладающие эмоции: Спокойствие, умиротворенность, привязанность, сентиментальность
Вера: Постоянство, склонность к консерватизму, лояльность
Сновидения: Романтические, сентиментальные; сновидений мало
Интересы: Любит воду, парусный спорт, цветы, косметику, бизнес
Деятельность: Медлительность, постоянство; самоуверенность
Сила, выносливость: Большая сила, хорошая выносливость, но действовать начинает медленно
Сексуальность: Средняя, но постоянное желание, хорошая сексуальная энергия, преданность; многодетен
Чувствительность к внешней среде: Боязнь холода и влаги; любит ветер и солнце
Сопротивляемость болезни: Хорошая, постоянная; сильная иммунная система
Предрасположенность к болезням: Заболевания дыхательной системы, отеки, слизь
Реакция на лекарства: Медленная, требуются высокие дозы; эффект проявляется медленно
Пульс: Глубокий, медленный, устойчивый
РАЗДЕЛ 3.1 – КАПХА- Телосложение
Тело: Небольшой рост, полнота, крепкое, хорошо развитое тело
Вес: Большой, склонность к ожирению
Цвет лица: Белый, бледный
Кожа: Толстая, белая, влажная, холодная, мягкая, гладкая
Волосы: Густые, маслянистые, толстые, вьющиеся, блестящие
Голова: Большая, крепко посаженная
Лоб: Большой
Брови: Густые, кустистые, плотные
Ресницы: Большие, густые, маслянистые, прочные
Глаза: Большие, выпуклые, маслянистые, влажные, светлые, привлекательные
Нос: Толстый, крупный, крепкий, маслянистый
Губы: Толстые, большие, маслянистые, гладкие, упругие
Зубы и десны: Крупные, плотно посаженные; десны мягкие, розовые, маслянистые
Плечи: Широкие, крепкие
Грудь: Широкая, большая, хорошо или чрезмерно развитая
Руки: Большие, толстые, длинные, хорошо развитые
Кисти рук: Большие, толстые, маслянистые, прохладные, крепкие
Икры ног: Округлой формы, крепкие
Ступни: Крупные, широкие, твердые, крепкие
Суставы: Большие, крепкие, хорошего строения
Ногти: Большие, толстые, гладкие, белые, крепкие, маслянистые
Моча: Беловатая, количество умеренное
Кал: Умеренный, плотный, со слизью
Потоотделение и Запах тела: Умеренное, пот холодный, с приятным запахом
Аппетит: Постоянный, слабый
Голос: Приятный, глубокий, мелодичный
Речь: Медленная, четкая, сдержанная
Ум: Медлительный, уравновешенный, заторможенный
Сумма Капхи ----
Окончательный расчет:
Вата ----
Питта ----
Капха ----